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熱心網友回答 (4)

  • 一口毒奶

    2018-07-17 15:26

    人生起起落落總是在所難免的,但是作為一個男人必須要保持一顆豁達的胸襟。在遇到這種情況,首先是調整好自己的心態,我通常的做法是會跑到海邊,對著大海吼兩聲,我把這個稱之為「理氣」,就是把心中的不快吐露出來,這樣整個人都暢快了許多。同時看到了廣闊的大海之後,發現自己只是茫茫宇宙中的一粒塵埃,內心就會變得更加的開闊。

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    還有我會通過運動跑步,在跑步的過程當中,人可以很好地釋放壓力,讓自己更加的輕鬆。此外我還會通過和朋友聊天,聊聊彼此的生活瑣事,轉移一下思緒等等。在我焦慮、失落的時候,我會關閉自己的思考模式,因為這個時候,我會越思考心理負擔越重,我會選擇去做一些事情,澆澆花、看看書等等,放空自己的大腦。

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    此外,我經常做的一件事情就是我會拿一面鏡子對著自己,看著鏡中的自己,不是為了責備自己,而是抱著一種欣賞的眼光看待自己,找到自己的閃光點;不斷地放大自己的閃光點,使自己越來越自信,那麼此刻你的焦慮失落也會被替代了。

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  • 66175496402

    2018-07-17 14:13

    謝謝!不請自來。

    我很喜歡一句話「每座城市裡都有失落的人,失落的緣由不盡相同,失落的表情卻都一樣。」我想不管男人,女人都有失落的時候。相對來說男人不輕易失落,失落時卻比女人敏感。

    那麼男人失落時,該怎麼安慰?我的答案是不安慰。為什麼?因為一個男人失落的原因不外乎事業失敗,情場失意,而這兩者是大多數人的通病,根本就是無解,有解的話就不會存在失落這件事。

    以我自己舉例,我喜歡一個女孩子時,她不喜歡我,我失戀了。我想賺錢,賺不到錢,我失業了。我很失落,我很想把我的遭遇告訴別人,我也告訴別人了,然後別人安慰我說:你要看開點,沒有什麼大不了的,女人嘛再找一個,錢嘛慢慢再賺,順其自然就好了。這時的我是聽不下去的,我甚至會更失落。我在潛意識裡是在訴說我有多慘,多失落,我要什麼我不知道,但我知道我不需要你的安慰。

    因為安慰人的這些話所有人都知道,所以沒有必要把所有人都知道的話再說一遍。

    那我們該怎麼辦?我的回答是陪伴。比如他想喝酒陪他喝酒,他想大喊大叫陪他大喊大叫。做到這些就好了。其他的就交給他自己了。時間是解決失落最好的良藥,他會自己慢慢走出來的。

    希望不失落,失落時都有人陪伴。

  • 2018-07-17 17:57

    每個人都有失落難過焦慮的時候,我覺得最重要的是開解,陪伴,偶爾的崇拜他一下,鼓勵他一下,比如說,你一定會做的很好的,讓他心裡知道,還有你在身邊,這樣的話,他的心裡就好多了,至於焦慮,焦慮的人一般是因為壓力,過高的期望,或者就是許了承諾,到時間卻不能完成,一般來說就是轉移注意力,比如,如果他喜歡文藝,那麼去看看書,出去吃個飯,陪他買個衣服,和他去看個電影,慢慢的引導,這樣他的心情會慢慢好起來,不會那麼難受,如果他喜歡宅在家裡,那麼你也在家陪著他,給他撒撒嬌,陪他說說話,這樣的話,他的心情不會那麼焦躁,慢慢的引導他,讓他把心裡的想法說出來,畢竟,說出來,心裡肯定會好受許多,不會那麼失落,焦慮了。

  • 簡單阿樂

    2018-07-17 14:11

    不好的男人讓女人變成瘋子,好的男人讓女人變成傻子,最好的男人讓女人變成孩子……安慰他,憑嘴說可能作用不大,看他平時喜好什麼了?有的人心情不好:喜歡購物,有的人喜歡打牌,有的人喜歡喝酒……撿他喜好的事,讓他去消遣,這也是最好的安慰吧!只要不是火上澆油就可以嘞